DE TAAL VAN HET LICHAAM (start 6 februari 2026)
PROGRAMMA
- Lichaamsbewustzijn, lichaamssensaties en emoties
- Psycho-educatie over (langdurige) stress en oefeningen om tot rust te komen
- Zorg dragen voor het lichaam: de persoonlijke energiekaart opmaken
- Psycho-educatie over de Polyvagale theorie en oefeningen
- De autonome ladder uit de Polyvagale theorie
- De persoonlijke kaart van triggers en glinsteringen (Polyvagale theorie)
- De hulpbronnen kaart (Polyvagale theorie)
DOELGROEP
Volwassenen (18+) die meer in verbinding willen komen met hun lichaam om het eigen mentale en fysieke welzijn te versterken.
PRAKTISCH
Data:
- Vrijdag 6 februari 2026 van 19u tot 20u
- Vrijdag 13 februari 2026 van 20u tot 21u
- Vrijdag 27 februari 2026 van 20u tot 21u
- Vrijdag 6 maart 2026 van 19u tot 20u
- Vrijdag 13 maart 2026 van 20u tot 21u
- Vrijdag 20 maart 2026 van 19u tot 20u
- Vrijdag 27 maart 2026 van 20u tot 21u
- Prijs: 140 euro voor 7 sessies
- Locatie: Praktijk Brugberg, Diestsesteenweg 49, 3010 KESSEL-LO
- Lesgever: Sara Heremans, psychologisch consulent bij huisartsenpraktijk Brugberg met meer dan 2 jaar ervaring in het geven van groepssessies bij de groepspraktijk Mikado in Herent.
- Inschrijven: bij Sara Heremans sara.heremans@gmail.com
